Family Fitness Тренажерный зал

Тренажерный зал работает для Вас ежедневно с 7:00 до 23:00

Первое, о чем мы думаем, когда слышим слово «фитнес» - занятия в тренажерном зале - это уже стало «классикой фитнеса». Занятия на тренажерах помогают укрепить сердечнососудистую и дыхательную системы, нарастить мышечную массу, решить проблемы лишнего веса и коррекции фигуры и просто поднимают настроение!

Основа основ любого фитнес-центра - это его спортивное оснащение. В фитнес-центре «FamilyFitness » Вы можете быть уверены, что занимаетесь на тренажерах, являющихся новейшими разработками ведущих мировых производителей таких, как HOIST и ATHLANTIS. Данные тренажеры являются не только бесспорными лидерами у профессионалов бодибилдинга и пауэрлифтинга, но также позволяют начинающим спортсменам и людям, делающим первые шаги в фитнесе наиболее правильно выполнять различные упражнения. Удобная биомеханика тренажеров позволяет получить удовольствие от тренинга людям с любой степенью физической подготовки.

При первом посещении инструктор подробно объяснит основные правила использования тренажеров и научит безопасной технике выполнения упражнений с учетом Ваших индивидуальных пожеланий, а также даст рекомендации к последующим тренировкам.

 

Персональные тренировки

Без помощи этого человека вы вряд ли справитесь и этот человек – персональный тренер.

Преимущество занятий с персональным тренером
Один час с максимальным эффектом! Ваш тренер возьмет на себя все заботы для скорейшего достижения Ваших целей. Поможет спланировать тренировочный процесс с учетом Вашего рабочего графика. Подберет необходимую форму персональной тренеровки с использованием как тренажеров и свободных весов, так и различного дополнительного оборудования. Он знает, какие упражнения вам нужно выполнять, объяснит, как правильно их делать, найдет правильные слова, чтобы поддержать вас, и практически за руку приведет к нужной цели.

Персональный тренер поможет Вам:
1. Спланировать программу тренировок.
2. Поставить правильную технику выполнения упражнений.
3. Определить объём, интенсивность и продолжительность тренировочных занятий.
4. Составить правильную программу питания в зависимости от целей.
Всё это будет способствовать достижению максимального результата за более короткое время, сведёт к минимуму возможность получения травмы, надолго поддержит интерес к персональным тренировкам и здоровому образу жизни.

 

Категории персональных инструкторов:

Мастер тренер.
Высококвалифицированный специалист в области фитнеса. Высшее специальное образование. Стаж работы в фитнесе более 5 лет. Владение всеми методиками тренировок. Ведущий специалист семинаров, обучающих программ.

Персональный инструктор.

Квалифицированный специалист в области фитнеса. Высшее образование. Наличие сертификатов в области фитнеса. Стаж работы в фитнесе более 3 лет. Владение специальными методиками тренировок. Участник семинаров, обучающих программ.

Тренажерный зал с 7.00 до 23.00 часов

Персональные тренировки в тренажерном зале

Персональные тренировки в тренажерном зале "Мастер- тренер"

Персональные сплит тренировки в тренажерном зале