Тренажерный зал работает для Вас ежедневно с 7:00 до 23:00
Первое, о чем мы думаем, когда слышим слово «фитнес» - занятия в тренажерном зале - это уже стало «классикой фитнеса». Занятия на тренажерах помогают укрепить сердечнососудистую и дыхательную системы, нарастить мышечную массу, решить проблемы лишнего веса и коррекции фигуры и просто поднимают настроение!
Основа основ любого фитнес-центра - это его спортивное оснащение. В фитнес-центре «FamilyFitness » Вы можете быть уверены, что занимаетесь на тренажерах, являющихся новейшими разработками ведущих мировых производителей таких, как HOIST и ATHLANTIS. Данные тренажеры являются не только бесспорными лидерами у профессионалов бодибилдинга и пауэрлифтинга, но также позволяют начинающим спортсменам и людям, делающим первые шаги в фитнесе наиболее правильно выполнять различные упражнения. Удобная биомеханика тренажеров позволяет получить удовольствие от тренинга людям с любой степенью физической подготовки.
При первом посещении инструктор подробно объяснит основные правила использования тренажеров и научит безопасной технике выполнения упражнений с учетом Ваших индивидуальных пожеланий, а также даст рекомендации к последующим тренировкам.
Персональные тренировки
Без помощи этого человека вы вряд ли справитесь и этот человек – персональный тренер.
Преимущество занятий с персональным тренером
Один час с максимальным эффектом! Ваш тренер возьмет на себя все заботы для скорейшего достижения Ваших целей. Поможет спланировать тренировочный процесс с учетом Вашего рабочего графика. Подберет необходимую форму персональной тренеровки с использованием как тренажеров и свободных весов, так и различного дополнительного оборудования. Он знает, какие упражнения вам нужно выполнять, объяснит, как правильно их делать, найдет правильные слова, чтобы поддержать вас, и практически за руку приведет к нужной цели.
Персональный тренер поможет Вам:
1. Спланировать программу тренировок.
2. Поставить правильную технику выполнения упражнений.
3. Определить объём, интенсивность и продолжительность тренировочных занятий.
4. Составить правильную программу питания в зависимости от целей.
Всё это будет способствовать достижению максимального результата за более короткое время, сведёт к минимуму возможность получения травмы, надолго поддержит интерес к персональным тренировкам и здоровому образу жизни.
Категории персональных инструкторов:
Мастер тренер.
Высококвалифицированный специалист в области фитнеса. Высшее специальное образование. Стаж работы в фитнесе более 5 лет. Владение всеми методиками тренировок. Ведущий специалист семинаров, обучающих программ.
Персональный инструктор.
Квалифицированный специалист в области фитнеса. Высшее образование. Наличие сертификатов в области фитнеса. Стаж работы в фитнесе более 3 лет. Владение специальными методиками тренировок. Участник семинаров, обучающих программ.
Тренажерный зал с 7.00 до 23.00 часов
Абонемент | Утренний с 7 .00 до 17.00 |
Студенческий с 7 .00 до 17.00 |
Школьник с 7.00 до 17.00 |
Базовый | Базовый семейный |
---|---|---|---|---|---|
Разовое посещение | 350 | 500 | |||
1 месяц | 2000 | 1800 | 1500 | 2800 | 5300 |
3 месяца | 5000 | 4500 | 3600 | 6400 | 11900 |
6 месяцев | 7200 | - | - | 8500 | 15000 |
12 месяцев | 9500 | - | - | 10500 | 19100 |
Персональные тренировки в тренажерном зале
Кол-во занятий | с абонементом | без абонемента |
---|---|---|
1 | 900 | 1200 |
5 | 4200 | 5500 |
10 | 8000 | 10800 |
Персональные тренировки в тренажерном зале "Мастер- тренер"
Кол-во занятий | с абонементом | без абонемента |
---|---|---|
1 | 1500 | 1800 |
5 | 7000 | 8200 |
10 | 13000 | 14500 |
Персональные сплит тренировки в тренажерном зале
Кол-во занятий | с абонементом | без абонемента |
---|---|---|
1 | 2000 | 2300 |
5 | - | 10800 |
10 | - | 19800 |